Chi Sono
Sono nata a Bologna, città in cui tutt’ora vivo, il 2 giugno 1975.
Fin da bambina la passione per il movimento e per il corpo mi porta a praticare diversi sport, per poi arrivare ad innamorarmi della pallavolo che praticherò per molti anni fino alla serie C1.
Lo sport mi regala momenti di grande soddisfazione imparando la lezione più importante: rispetto, costanza e allenamento per il raggiungimento di obiettivi condivisi.
Dopo anni di lavoro in palestra un importante infortunio non mi permette più di praticare sport a livello agonistico e dopo un lungo periodo di cure mediche tradizionali mi approccio ad una visione olistica nella cura di mente-corpo. Questo segna un nuovo inizio e un avvicinamento alle pratiche contemplative e alla filosofia orientale.
Intanto l’interesse per lo sport va di pari passo con l’interesse per le discipline umanistiche, così mi laureo in Legge con la volontà di capire i meccanismi che regolano la società cercando un modello di giustizia sociale vero e funzionante. Per lo stesso motivo mi avvicino alla politica locale che svolgo dal 2006 fino al 2014 con incarichi istituzionali.
Diventa sempre più chiaro in me, che una comunità integrata e rispettosa non può prescindere dalla realizzazione degli esseri umani che ne fanno parte.
Comprendo che questo concetto di educazione integrata è trasversale e applicabile in ogni ambito sociale, dai bambini agli anziani, dalla scuola alle aziende: nessuno escluso.
Una comunità “funzionante” necessita di esseri umani realizzati.
Decido così di continuare la mia formazione in questa direzione.
Gli anni di studio
Dopo la laurea in Legge e l’esperienza politica, l’interesse per la natura umana mi porta ad approfondire le tematiche inerenti le relazioni umane e la comunicazione, ottengo la qualifica di PNL Master Practitioner e proseguo con un master in Coaching Umanistico.
Mi iscrivo alla Scuola di Counseling Transpersonale, conseguo il diploma in Counseling e Istruttore Mindfulness. La formazione mi permette di perfezionare e integrare i più recenti approcci psicologici e di cousenling occidentali, con lo studio dei processi mentali per lo sviluppo delle qualità fondamentali dell’uomo.
Nel 2009 mi avvicino allo studio della filosofia e psicologia buddhista e delle pratiche contemplative che tutt’ora continuo ad approfondire con formazione continua presso l’Istituto Lama Tzong Khapa (PI) e presso il Centro Mandala Studi Tibetani (Mi) seguendo gli insegnamenti del Ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce, mia guida spirituale.
Moglie e mamma: i momenti più creativi e carichi di energia positiva della mia vita sono datati 2007 e 2012 e si chiamano Vittoria e Ida.
La mia esperienza professionale
Nel 2003 inizia la mia esperienza come Legale in ambito bancario e finanziario, ed è proprio durante questa attività che faccio diretta esperienza, in prima persona, dell’efficacia della Mindfulness nella gestione dello stress e dei conflitti interpersonali.
Applicando al lavoro la pratica di Mindfulness ho avuto la possibilità di sperimentare sul campo, come una mente calma, presente e lucida riesce a trovare soluzioni veloci ed innovative in situazioni di grande difficoltà.
Scopro che la capacità di mantenere una mente calma e centrata permette di non cadere nel loop dello stress, imparando a gestire e vivere con armonia e intuito le difficoltà lavorative e i rapporti interpersonali.
Prende vita uno studio sperimentale finalizzato ad applicare i concetti di Etica Saggezza e Presenza nelle organizzazioni.
Nel 2019 decido quindi di abbandonare il ruolo di legale e dedicarmi totalmente alla divulgazione di questo metodo in contesti organizzativi, unendo alla Mindfulness altre competenze acquisite negli anni, come la comunicazione etica, la PNL e le filosofie orientali.
Attualmente conduco corsi di Mindfulness e percorsi di crescita personale rivolti sia a singoli, che a gruppi di professionisti in organizzazioni sia pubbliche che private.
Svolgo il ruolo di facilitatore e consulente aziendale esterno, in ambito HR Soft Skill con particolare attenzione alle tematiche di riduzione dello stress, focalizzazione all’obiettivo, risoluzione dei conflitti, Mindfulness e comunicazione etica.
Il Counseling
Conduco sessioni individuali di Mindfulness Counseling, nei confronti di professionisti che intendano acquisire strumenti idonei per affrontare in autonomia momenti di difficoltà in ambito lavorativo e personale.
I colloqui di Counseling hanno come finalità quella di aumentare la consapevolezza e la presenza mentale per la miglior gestione dello stress, sviluppando nuove prospettive di osservazione dei fenomeni e riuscendo a gestire in modo efficace difficoltà relazionali e lavorative, attraverso lo sviluppo di uno stato mentale calmo, intuitivo e non giudicante.
Moglie e mamma: i momenti più creativi e carichi di energia positiva della mia vita sono datati 2007 e 2012 e si chiamano Vittoria e Ida.
Michela Vitali
Michela Vitali Mindfulness Counselor
Ringrazio chi mi ha seguito con grande determinazione e coraggio, andando oltre titubanze e resistenze.
Lavorare con me non è facile: non prometto miracoli né magie, sono richieste volontà e onestà.
E tanto lavoro.
Il futuro chiede di trovarci pronte, pronti.
E possiamo esserlo.
Testimonianze
NIER S.p.A.
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